"Piknikam: ātri un gardi!"

piknikamJauns speciālizdevums "Piknikam - ātri un gardi!"

Dažādas plakanmaizes un plāceņi - tortiļas, pitas, lavaši, fokačas, picas, polārmaizes - ātrais ēdiens līdzņemšanai piknikā, pavasara pārgājienos, ēšanai pēc dārza darbiem. Plakanmaizes ir ļoti piemērotas šādām pavasara aktivitātēm, jo tajās var ērti ietīt pusdienas vai launaga maltīti. Šīs maizes ir pietiekami veselīgas - jo pati maizes kārtiņa vairumam maižu ir diezga plāna, veselīgumu nosaka pildījums.

Žurnalā atradīsiet gan pamatreceptes pašām plakanaizēm, ja vēlaties tās cept paši, nevis izmantot veikalā pirktās, gan arī receptes pildījumiem - salātiem, mērcēm, smēriņiem (dipiem) un gaļas pildījumiem.

Iegādājies šo izdevumu šeit!

 




 

"Veselas locītavas & kauli"

locitavasIznācis jauns žurnāla "Veselība" speciālizdevums - "Veselas locītavas & kauli"!

Zinošu ārstu + pieredzējušu fizioterapeitu + stipru cilvēku padomi kaulu un locītavu veselībai!

Jaunajā žurnālā lasi:
• Skaidrojam! Kādēļ pirms endoprotezēšanas iesaka zaudēt lieko svaru.
• Ārstējam! Osteoartrīta uzsāktos posta darbus vēl var apturēt.
• Risinām! Sāpīgs elkonis – sūrā nodeva darbam pie datora.
• Stiprinām! Kas jāzina, lai kalcija preparāti tiešām ietu labumā.
• Ejam! Pastaigā ar fizioterapeitu mācies saudzīgi izvingrināt locītavas.

Iegādājies šo izdevumu šeit!

 

 

 

 

 

Ilustrētā rokasgrāmata "Piedzīvojums Dabā"

piedzivojumsJauns speciālizdevums - ilustrētā rokasgrāmata "Piedzīvojums dabā"!

Smelies idejas pārgājieniem pa noslēpumainām dabas takām no Kurzemes līdz pat Latgalei, uzzini, kuras ir labākās vietas putnu vērošanai un kā atgūt emocionālo līdzsvaru meža terapijā!

Vēl žurnālā lasi:
• Veloceļi un galamērķi, kurus sasniegt pa spēkam visai ģimenei.
• Jūrtaka un Mežtaka - jauni pārgājienu maršruti cauri Baltijai.
• Dabā gājēja ētikas kodekss.
• Labākās lietotnes, dodoties savvaļā - noderēs aktivitātēs pie dabas, sportojot un sēņojot.
• Vasaras skaistuma rituāli.
• Aptieciņa drošai ceļošanai.

Iegādājies šo izdevumu šeit!

 

 

 

 

Iegādājies arī citus izdevniecības speciālizdevumus www.ekiosks.lv!